去除眼袋可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式。
1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，睡眠时可适当垫高头部，利于头部血液循环，减轻眼部水肿。减少盐分摄入，避免睡前大量饮水，防止水分在眼部堆积形成眼袋。此外，还应避免长时间用眼，注意用眼卫生，定时休息，可适当眺望远方或做眼保健操。
2. 物理治疗：冰敷能收缩眼部血管，减轻眼袋水肿。可使用冰袋或冷藏后的黄瓜片敷于眼部，每次15 - 20分钟。按摩可促进眼部血液循环，缓解眼袋。用无名指指腹从眼内角开始，沿眼眶轻轻按摩至眼外角，重复多次。激光治疗也是常见的物理方法，利用激光的光热效应，作用于眼袋部位，收紧眼部皮肤，改善眼袋。
3. 药物治疗：维生素E胶囊可涂抹于眼部周围，具有抗氧化作用，能延缓眼部皮肤衰老，减轻眼袋。维A酸乳膏可促进皮肤细胞更新，改善眼部皮肤状态。七叶皂苷钠凝胶能促进淋巴回流，减轻组织水肿，对眼袋有一定的治疗作用。使用药物需遵医嘱。
4. 手术治疗：内切法适用于年轻、皮肤弹性好、无明显松弛的人群，通过结膜切口去除多余脂肪。外切法适合年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显的人，在眼睑缘下方做切口，去除多余脂肪和松弛皮肤。眶隔脂肪释放术可将眶隔内的脂肪重新分布，填充泪沟，同时去除眼袋。
5. 中医治疗：针灸可刺激眼部周围穴位，调节气血运行，改善眼袋。常用穴位有睛明、攒竹、丝竹空等。中药内服可根据个人体质进行辨证论治，选用具有健脾益气、利水消肿等功效的中药，如茯苓、白术、黄芪等。
去除眼袋的方法多样，需根据自身情况选择合适的解决方案。改善生活习惯是基础，物理治疗和药物治疗适用于轻度眼袋，手术治疗效果较为显著但有一定风险，中医治疗则可从整体调理。若眼袋问题严重或持续不缓解，建议到正规医院整形美容科或眼部整形科室就诊。