事实上，你的能量超乎你想象。据估算，一位大老爷们儿双侧睾丸每天能产生上千万个精子。只要精囊、前列腺、尿道球腺功能正常，体内会有源源不断的精子产生，具体数量甚至无法计算。
男性平均每次精液量中精子大约占 5%，剩余 95% 是精浆。精浆的主要成分是蛋白质、各种酶以及多种化学元素的无机盐和有机盐。这些物质可由每日所食食物中得到补充。
因此只要机体功能正常且营养充足，就不存在精尽人亡。大老爷们儿只需要好好休息，新的“弹药”就会补充上来。
02什么才是正确的频率呢？
虽说“精尽人亡”是一种误导说法，但临床研究也证明不加节制的排精会危害到大老爷们儿的身心健康。
连续射精过后，大老爷们儿可能感觉身体被掏空。这时不仅会出现腰酸腿软、头晕乏力、萎靡不振、身体机能及免疫力下降等情况，长期纵欲严重者还容易出现性功能减退、精子质量变差、生育能力下降，前列腺炎等危害。
那什么才是正确的频率呢？小编建议根据自身身体状况量力而行，以不危害身体、不影响生活及工作为前提。适度的排精可以释放压力，愉悦身心。欢爱诚可贵，但身体价更高。
03怎样才能保持“精力”？
有些大老爷们儿看到这儿就会问，既然精尽人亡并不存在，那为什么还能看到类似新闻呢？
实际上精尽人亡只是表象，精神和体能的过度消耗才是本质。
小编总结出长期熬夜、烟酒过度、久坐不运动、憋尿等习惯都是生活中伤精又耗力的行为。心虚的大老爷们儿赶紧改改吧！
想要固精治本，规律作息、注意饮食、戒烟戒酒、加强锻炼必不可少。让身体正常代谢，保持良好心理状态，才能精力旺盛、怡情怡身。
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